Падение в пропасть отчаяния

Представьте себе, что вы находитесь на краю глубокой пропасти и что неподалеку есть несколько выступов, с которых вы наверняка сорветесь вниз. Такие «выступы» есть в жизни каждого человека, склонного к чрезмерному употреблению пищи, причем один из них — главный. Он слишком хорошо известен и включает в себя многочисленные предписания о том, что можно и что нельзя употреблять в пищу. Рано или поздно любая женщина испытывает искушение съесть что-нибудь запретное. Чаще всего это сладости или какие-нибудь лакомства. Строгие запреты заставляют полную женщину отказывать себе во всем. Но стоит ей хоть немного расслабиться и съесть даже маленький кусочек запрещенной еды, как у нее тут же возникает непреодолимое желание съесть еще и еще. В какой-то момент она говорит себе: «Теперь уже все равно, доем я это до конца». Вот и все, ловушка захлопнулась! Несчастная женщина стала жертвой очередного приступа обжорства.

К другим причинам переедания относятся такие, как бессильная ярость, различные страхи, одиночество, психологические перегрузки, душевная опустошенность. И всякий раз это сопровождается коварным чувством полной безнадежности. Прочитать остальную часть записи »

На краю пропасти отчаяние

Никто не спорит с тем, что быть толстым — плохо, а худым — хорошо. Вполне естественно, что женщины быстро впадают в отчаяние, когда они кажутся себе чересчур полными. Заметьте: не тогда, когда они являются толстыми, а именно тогда, когда они это представляют себе!

Давайте посмотрим, что именно так не нравится полным женщинам. Вот мнение Петры С:

«Больше всего мне как полной женщине не нравится то, что я при этом выгляжу недостаточно привлекательно. Сама мысль об этом заставляет меня проявлять сдержанность. В общении с людьми сдержанность переходит в скованность. Кто-то может счесть мое поведение в этот момент вызывающим, хотя на самом деле я очень не уверена в себе. Мне кажется, что окружающие отвергают меня из-за моей фигуры. Однако ввиду того, что мое поведение со стороны выглядит вызывающим, я быстро оказываюсь в изоляции. Прочитать остальную часть записи »

О том, как легко потерять уважение к ceбe

Однажды я получила письмо от тридцатилетней женщины, которая весила 85 килограмм при росте 1 метр 52 сантиметра. В письме содержалось следующее характерное признание: «Недавно я побывала в каком-то магазине одежды. Я хотела купить себе что-нибудь новенькое на лето. Разглядывая вещи на витрине, я обратила внимание на одну легкую безрукавку с глубоким вырезом. Эта вещица мне понравилась, и я решила ее примерить. В этот момент я почему-то показалась себе не такой уж толстой. В примерочной кабинке я испытала настоящий шок. В новенькой безрукавке я выглядела безобразно толстой. А со спины я была такая огромная, что просто не узнавала себя. Мне стало стыдно перед самой собой. У меня было такое чувство, будто с моих глаз внезапно упала пелена. Так вот я какая на самом деле! Со мною часто случается так, что я кажусь себе более худой, чем я есть в действительности. И лишь столкнувшись с реальностью, я с ужасом спускаюсь с небес на землю».

Переживания автора письма являются типичным примером безысходного отчаяния, возникающего у полных женщин при столкновении с реальностью, о которой они предпочитают не думать. Дело в том, что подобные приступы отчаяния связаны у полных женщин не только и не столько с избыточным весом как таковым, сколько с процессом осознания женщиной волнующей ее проблемы. Другими словами, для женщины более мучительно не быть, а чувствовать себя чересчур полной. А что для этого нужно? Прочитать остальную часть записи »

Обобщенный образ полной женщины: существует ли он?

Существует ли в действительности некое обобщенное представление о полном человеке, которому свойственны такие качества, как глупость, лень, повышенная чувствительность и, как это ни странно, покладистость. Скорее всего, на этот вопрос нет однозначного ответа, но существуют отдельные признаки, наводящие на мысль о реальном существовании у полных людей таких качеств. К числу важнейших из этих признаков можно отнести характерное для полных людей бездумное поглощение пищи в неимоверных количествах, пассивность и безынициативность, выжидательная позиция, социальная изоляция, склонность подчиняться решениям, принятым другими людьми, жертвенность и склонность закрывать глаза на то, что на самом деле заслуживает внимания.

«Какая все это чепуха, — возражает мне Петра. — Это ведь всего лишь игра воображения, направление которой задано тем, что обязательно нужно представить себя очень толстой. В реальной жизни таких толстых людей не существует. Так что фантазия — она фантазия и есть». Прочитать остальную часть записи »

«Мне ничего не хочется»

А теперь давайте посмотрим, как представляют себе полные женщины свой отпуск. Упражнение выполняется следующим образом:

Упражнение «Отпуск»

Представьте себе, что вы просыпаетесь утром и вспоминаете, что сегодня на работу идти не надо, вы в отпуске. Вы и ваша подруга приехали на излюбленное место отдыха вашей подруги. Сами вы по ряду причин отнюдь не в восторге от этого места: номер в гостинице слишком маленький, обставлен безвкусной мебелью и напоминает вам кладовку. К тому же стоит сильная жара, да и пейзаж вокруг гостиницы оставляет желать лучшего. И вы недоумеваете, когда видите, с каким энтузиазмом вскакивает с постели ваша подруга. Прочитать остальную часть записи »